Descubrir las 10 reglas de oro en cómo conquistar tu miedo

Descubrir las 10 reglas de oro en cómo conquistar tu miedo


Todos deseamos felicidad y la paz de la mente. En la búsqueda para estas bendiciones, millones de gente toman las “píldoras felices” que esperan relevarán sus tensiones y harán os la sensación más alegre.

Pacificando píldoras no ser panaceas. Sin embargo a veces el helpfull en los casos individuales, pacificando píldoras no es panaceas para el hábito de la preocupación. Muchas de las píldoras traen algunas horas de la relevación evidente de la preocupación. Pero ningunas de ellas traen la paz permanente de la mente.

Para conseguir librado de miedos anormales y se preocupa, tú tienen que encontrar su causa. Una vez que haya encontrado, tienes que hacer algo sobre esa causa eliminar los efectos, tentativas debes ser hecho para quitar la causa.

Aquí puedes descubrir algunos métodos para conquistar tu miedo. Han probado provechoso a casi cada uno que lo ha intentado.

1. Analizar exactamente cuál estás asustado.

Cualquier miedo que se haga frente honesto y thruthfully puede ser conquistado, si la fuente del miedo puede ser determinada.

2. Analizar tu problema: ¿puede algo ser hecho?

Este rezo famoso incorpora una filosofía de la vida que ha ayudado al cambio las actitudes de millares de personas para el mejor. Lo cotizo tan porque este rezo puede cambiar tu vida.

El “dios, me concede la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar; El valor de cambiar las cosas puedo; Y la sabiduría para saber la diferencia.”

Si algo puede ser hecho, hacerlo. Si nada puede ser hecha, parar el guisar sobre él. Debemos todos aceptar el inevitable o hacemos frente a desastre mental.

3. Computar la probabilidad de la cosa que temes suceder.

Comparar y estudiar la estadística de la cosa que temes y encontrarás las ocasiones de lo que temes estás alejado.

4. Hacer la cosa que temes.

Para conseguir libró de miedo, nosotros tiene que exponerse generalmente repetidamente otra vez a la situación que tememos.

5. Aprender ocuparse de problemas tan pronto como se presenten.

Muchos de nuestro se preocupan se presentan de nuestro aplazamiento de decisiones. No el vacillate. Es mejor hacer una opción incorrecta que rasgarse aparte que toma y que rehace la misma decisión.

Porque donde hay undecision, allí es dudas. Donde hay dudas, tienes confict. Donde tienes conflicto, tienes síntomas.

Cuanto más de largo tu indecisiveness dura, más difícil el problema se parece convertirse. Si vacillate bastante tiempo, tu estado de la ansiedad puedes hacer crónico.

No hay receta para el infallibility. El apuro con la mayor parte de nosotros es que deseamos una cierta receta segura del fuego para ser 100% derecho del tiempo. No hay tal receta.

6. Superar tu miedo de incurrir en equivocaciones.

Muchos de nuestros miedos se basan encendido más allá de errores. En vez del beneficio de nuestras faltas y de aprender de ellos, dejamos la memoria de ellos paralizarnos. Puede ser que nos preguntemos: “Qué tienen I a perder si actúo como si no temí la cosa yo temer?”

Cuando descubres no tienes nada perder, tú lanzas dentro de se la energía de la acción positiva.

7. Tener fe en tu capacidad de solucionar problemas.

No juzgarte más áspero entonces el otro juez de la gente tú.

8. No esperar ser totalmente preocupar-libre.

Algunos miedos y se preocupan tienen una base racional mientras que otros se basan en la exageración y la interpretación. Pero solamente un moron podía pasar con la vida totalmente despreocupada y unworried cada segundo de diario.

Hecho frente con una situación él teme, cada del ser humano cualquiera: a. Funciona lejos de él; b. Las caras él o los retratamientos de la C. temporalmente, los frunces su strenght de la reserva juntos y entonces ataca la situación otra vez.

No puedes huir con éxito de miedo. El funcionamiento lejos de cualquier situación o miedo es absurdo.

Podemos, por nuestras acciones diarias pequeñas, aprender triunfar sobre miedos pequeños y así que acumular a rey del valor que nos ayudará a hacer frente a emergencias grandes successfuly.

9. Compensar los shorcomings físicos en vez de la preocupación de ellos.

No preocuparte demasiado de los shorcomings físicos que no pueden ser cambiados. Las ocasiones son tú tienen rasgos deseables que hagan que tus amigos y asociados se olvidan de esos shorcomings totalmente. O esos shorcomings pueden ser cambiados o puedes aprender compensarlos.

10. Tener fe en la capacidad del dios de funcionar tu universo inteligente.

La fe es la llave para abrir las energías ilimitadas de la mente, el corazón, el alma. Fe que puedes ganar hacia fuera desastres y reveses excesivos, fe que rompe miedo. Fe en la última realización de tus esperanzas.